Energiapatukat

Cooking time

30-60 min

For how many people

10 henkilölle

Level of difficulty

Helppo

Print the page

Ainekset:

4 dl kaurahiutaleita
3 dl Verso Härkäpapugranola Natural/Karpalo
1,5 dl auringonkukansiemeniä
1 dl rusinoita
1/4 tl kanelia
1 dl maapähkinävoita
1 dl kookosöljyä
0,5 dl hunajaa

Valmistus:

Sekoita kaurahiutaleet, granola, auringonkukansiemenet ja rusinat keskenään. Mausta seos kanelilla.

Kuumenna kattilassa maapähkinävoi, kookosöljy ja hunaja ja sekoita ainekset tasaiseksi. Lisää seos kuivien aineiden joukkoon ja sekoita huolella.

Levitä granolamassa tasaiseksi levyksi leivinpaperilla vuorattuun, noin 16 x 20 cm kokoiseen uunivuokaan. Painele huolella tiiviiksi levyksi. Paista 150-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia, kunnes levy on kauniin ruskea. Anna levyn jäähtyä. Nosta levy jähmettymään pakkaseen reiluksi puoleksi tunniksi ja jaa levy annospaloihin.

Säilytä energiapatukat viileässä.

Vinkki: Käyttämällä hunajan sijaan esim. Agave-siirappia, saat patukoista helposti vegaanisia.